ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان
اساساً روزهداری بدن ما را از سموم پاک میکند و سلولها را وادار به انجام فرآیندهایی میکند که معمولاً باوجود جریان ثابت سوخت از غذا، تحریک نمیشوند. وقتی روزه میگیریم، بدن به گلوکز دسترسی معمولی ندارد و سلولها را مجبور میکند برای تولید انرژی به وسایل و مواد دیگری متوسل شوند. درنتیجه، بدن گلوکونئوژنز یا همان فرآیندی طبیعی تولید قند را آغاز میکند. کبد با تبدیل مواد غیر کربوهیدراتی مانند …
