چگونه انگیزه برای لاغری را حفظ کنیم؟ همه چیز در مورد انگیزه لاغر شدن

۰۳ اسفند ۰۲ کاهش وزن ، رژیم غذایی کاهش وزن ، انگیزه برای لاغری ، سوزاندن کالری
چگونه انگیزه برای لاغری را حفظ کنیم؟ همه چیز در مورد انگیزه لاغر شدن
توصیه هایی برای لاغر شدن در این بخش چند نکته از روانشناسی رژیم لاغری را برای شما آورده‌ایم که در مسیر  شروع لاغری  می‌تواند برای شما  انگیزه لاغری  کافی ایجاد کند. شاید از خود بپرسید چگونه انگیزه برای لاغری پیدا کنیم.   در ماه‌های تابستان و مراسم‌های خاص، بسیاری از ما شروع به تهیه برنامه‌های غذایی و رژیم‌گرفتن می‌کنیم؛ اما تعداد کمی به آن پایبند می‌مانیم. شروع و پایبندی به یک برنامه کاهش وزن سالم ممکن …
ادامه مطلب

بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید!

۰۳ اسفند ۰۲ روانشناسی اعتماد به نفس ، تقویت اعتماد به نفس ، مثبت اندیش
بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس را اینجا بخوانید!
اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس می تواند به یک حس کلی اعتماد در توانایی شما برای کنترل زندگی اشاره داشته باشد و یا ممکن است واکنش در یک موقعیت خاص باشد. به عنوان مثال، ممکن است در زمینه خاصی از تخصص اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، اما در زمینه های دیگر اعتماد به نفس کمتری داشته باشید. انجمن روانشناسی آمریکا اعتماد به نفس را اینگونه تعریف می …
ادامه مطلب

کدام ویتامین باعث بهبود بینایی می شود؟

۰۳ اسفند ۰۲ ویتامین ها اشک مصنوعی ، کمبود ویتامین A
کدام ویتامین باعث بهبود بینایی می شود؟
    یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت بدن، تغذیه مناسب است. مصرف مواد مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامت اعضای بدن از جمله چشم‌ها دارد. از طرفی شبکیه چشم انسان از یک توده سلولی تشکیل شده که دارای ساختارهای مخروطی و استوانه‌ای است. این سلول‌ها نور را به‌صورت یک واکنش عصبی دریافت و به مغز منتقل می‌کنند. برای این منظور، سلول‌های مخروطی که در روز برای دید استفاده …
ادامه مطلب

اختلال پانیک یا هراس چیست؟

۰۲ اسفند ۰۲ روانشناسی درمان حمله پانیک ، حملات پانیک ، تشخیص حمله پانیک
اختلال پانیک یا هراس چیست؟
اختلال پانیک چیست؟ همه‌ی ما در طول زندگی بارها دچار احساساتی چون ترس و اضطراب شده‌ایم، زیرا این واکنش‌ها کاملا طبیعی هستند و بدن در مواقع لازم این واکنش‌ها را از خود نشان می‌دهد. اختلال هراس یا پانیک (panic) نیز شرایط مشابهی دارد، یعنی فرد دچار این اختلال به‌طور منظم حملات ناگهانی وحشت و ترس را تجربه می‏‌کند که اغلب این واکنش‌ها بدون دلیل خاصی هستند، اما حمله پانیک یا …
ادامه مطلب

فیبروم رحم

۰۱ اسفند ۰۲ سلامت جنسی ، بانوان فیبروم رحم ، درمان فیبروم ، تخمدان‌ها ، رحم
فیبروم رحم
فیبروم رحم چیست؟ میوما همان‌طور که گفته شد، توده‌ای اغلب خوش‌خیم است که به‌ندرت دچار وضعیت بدخیم می‌شود. این توده ممکن است در دیواره‌های داخلی رحم، یا گاهی دیواره‌های خارجی آن رشد کند. رشد فیبروم رحم در خارج از دیواره‌ی رحم، می‌توانند تاثیراتی را بر اندام‌هایی هم‌چون روده، معده، مثانه و اعضای این نواحی به‌همراه داشته باشد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری، تا مدت‌های مدیدی حتی از وجود …
ادامه مطلب

علائم حساسیت به اسپرم چیست؟ راههای تشخیص و درمان آن

۰۱ اسفند ۰۲ سلامت جنسی ، بانوان ، آلرژی ، آقایان آلرژی به اسپرم ، حساسیت به اسپرم ، خارش ، سوزش
علائم حساسیت به اسپرم چیست؟ راههای تشخیص و درمان آن
آلرژی به منی که به آن حساسیت بیش از حد پلاسمای منی نیز می‌گویند، یک واکنش آلرژیک نادر به پروتئین‌های موجود در مایع منی است. یک واکنش می تواند در هر ناحیه ای که با مایع منی تماس دارد رخ دهد، اگرچه بیشتر در اطراف دستگاه تناسلی شایع است. با آزمایش پوست می توان آن را تشخیص داد. درمان ها شامل دارو و حساسیت زدایی است. دراین مطلب از مجله …
ادامه مطلب

فواید مصرف قهوه

۰۱ اسفند ۰۲ تغذیه ، عمومی قهوه ، فواید قهوه
فواید مصرف قهوه
قهوه ناجی لحظه های خستگی، نوشیدنی که با عطر و طعمی که دارد مارا متحیر می کند! قهوه بیش از 1200 سال در زندگی ما بوده است، اما به نظر می رسد که یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های تاریخ بشر است. به حدی که قهوه در حدود 70 کشور دنیا تولید می شود. در سال های اخیر، علاقه به قهوه در کشور ما نیز افزایش یافته است. اما، چند …
ادامه مطلب

همه چیز درباره قرص جوشان ویتامین C

۰۱ اسفند ۰۲ ویتامین ها سرماخوردگی ، قرص جوشان ، ویتامین C
همه چیز درباره قرص جوشان ویتامین C
در میان انواع مختلف قرص جوشان که در داروخانه‌ها وجود دارند، قرص جوشان ویتامین C از محبوبیت بیشتری برخوردار است زیرا در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش پررنگی را ایفا می‌کند. این قرص انرژی بدن را افزایش داده و مصرف آن به هنگام صبح ایده خوبی برای شروع روزی بهتر همراه با شادابی بیشتر است. مزایای قرص جوشان ویتامین C نسبت به قرص ویتامین C چرا بیشتر متخصصان ویتامین C …
ادامه مطلب

انواع قرص برای درد پریود

۰۱ اسفند ۰۲ سلامت جنسی ، بانوان درد پریود ، قاعدگی دردناک
انواع قرص برای درد پریود
درد پریود در اغلب خانم‌ها یک بخش طبیعی از چرخه قاعدگی است، زیرا در هر دوره دیواره مخاطی رحم به‌تدریج شروع به ریزش می‌کند. معمولاً به‌صورت گرفتگی عضلانی دردناک در شکم احساس می‎‌شود که می‎تواند به کمر و ران گسترش یابد. شدت درد ممکن است در هر دوره متفاوت باشد و گاهی با اسپاسم شدید و در مواقعی به‌صورت یک درد مزمن و جزئی حس می‎شود. طبق یک بررسی در …
ادامه مطلب

خواص اسفناج و مضرات آن

۰۱ اسفند ۰۲ ویتامین ها ، رژیم غذایی اسفناج ، خواص اسفناج ، مضرات اسفناج ، اسفناج برای لاغری
خواص اسفناج و مضرات آن
اسفناج گیاه گل‌دار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان ازجمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص اسفناج و بالا بودن درصد مواد غذایی آن کم‌کم از اوایل قرن اول میلادی به سراسر دنیا راه پیداکرده و امروزه کشت اسفناج در تمام نقاط دنیا معمول است. اسفناج نسبت به سرمای زمستان مقاوم بوده و در دو نوع پائیزه و بهاره کاشته …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش