ادامه مطلب
کدام شکل دارویی منیزیم برای خواب بهتر است؟
آیا شما هم نیمههای شب بیدلیل از خواب میپرید؟ آیا سخت به خواب میروید و خواب روزتان بیشتر از خواب شب است؟ آیا خواب سبکی دارید و مدتهاست که خواب عمیق را تجربه نکردهاید؟ شما احتمالا به کمبود منیزیم دچار شدهاید. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که کمبود آن مشکلات زیادی برای بدن ایجاد میکند. یکی از این مشکلات، بروز اختلالات خواب است. مصرف منیزیم به طور منظم، …
