مقدار	میانگین ترکیبات
118	انرژی (کیلو کالری)
9.3	کربوهیدرات (گرم)
6	چربی (گرم)
6.4	پروتئین (گرم)
0.06	سدیم (گرم)
0.3	پتاسیم (گرم)
0.1	کلراید (گرم)
0	لاکتوز (گرم)
240	کلسیم (میلی گرم)
19	منیزیم (میلی گرم)
190	فسفر (میلی گرم)
2.4	آهن (میلی گرم)
2.1	روی (میلی گرم)
40	ید (میکرو گرم)
140	(میکرو گرم) A ویتامین
7	(میکرو گرم) D ویتامین
2.4	(میلی گرم) E ویتامین
12	(میلی گرم) K1 ویتامین
30	(میلی گرم) C ویتامین
0.13	(میلی گرم) B1 ویتامین
0.5	(میلی گرم) B2 ویتامین
1.3	(میلی گرم) B3 ویتامین
1.3	(میکرو گرم) B5 ویتامین
0.2	(میلی گرم) B6 ویتامین
0.8	(میکرو گرم) B12 ویتامین
23	فولیک اسید (میکرو گرم)
4	بیوتین (میکرو گرم)