موسیقی درمانی برای افسردگی

۲۰ تیر ۰۳ مغز و اعصاب ، روانشناسی درمانی برای افسردگی ، انواع موسیقی درمانی برای افسردگی
موسیقی درمانی برای افسردگی
موسیقی درمانی یک رویکرد نوین برای درمان افسردگی است. موسیقی با تأثیرگذاری بر سیستم عصبی و ترشح هورمون‌های شادی، علائم افسردگی را کاهش می‌دهد. موسیقی درمانی به‌عنوان یک ابزار مکمل و غیرتهاجمی می‌تواند در کنار سایر روش‌های درمانی مورد استفاده قرار گیرد. موسیقی درمانی به‌عنوان یک روش مکمل و خلاقانه در درمان افسردگی، اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. این شیوه درمانی از قدرت موسیقی برای تأثیرگذاری بر حالات روانی و …
ادامه مطلب

معرفی بهترین ضد آفتاب روشن کننده پوست

۲۰ تیر ۰۳ پوست ، زیبایی بهترین ضد آفتاب روشن کننده پوست ، SPF۵۰ ، بهترین ضد آفتاب مناسب پوست خشک
معرفی بهترین ضد آفتاب روشن کننده پوست
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید یکی از مهم‌ترین مراحل در مراقبت از پوست است. اشعه‌های ماوراءبنفش خورشید می‌توانند باعث پیری زودرس، لکه‌های تیره و حتی سرطان پوست شوند. استفاده از ضد آفتاب نه تنها از پوست محافظت می‌کند، بلکه می‌تواند به روشن‌تر و یکنواخت‌تر شدن رنگ پوست نیز کمک کند. در این مقاله به معرفی بهترین ضد آفتاب روشن کننده پوست می‌پردازیم. بهترین ضد آفتاب روشن کننده …
ادامه مطلب

بهترین صبحانه رژیمی ‌برای کنترل دیابت و ثابت نگه داشتن قند خون

۲۰ تیر ۰۳ کاهش وزن ، رژیم غذایی ، تغذیه ، دیابت صبحانه برای دیابتی‌ها ، صبحانه رژیمی برای کنترل دیابت
بهترین صبحانه رژیمی ‌برای کنترل دیابت و ثابت نگه داشتن قند خون
یک صبحانه رژیمی سالم و مناسب می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند. اما برخی از غذاهای سنتی که در وعده صبحانه استفاده می‌شوند، قند و چربی زیادی دارند. ما در این مقاله چند ایده عالی و‌ جایگزین ساده را برای صبحانه معرفی می‌کنیم، تا بتوانید برای کنترل بهتر دیابت و ثابت نگه داشتن قند خون خود در محدوده نرمال از آن‌ها استفاده کنید. صبحانه رژیمی برای کنترل دیابت و …
ادامه مطلب

خواص شگفت‌ انگیز قرص کلاژن برای مفاصل

۲۰ تیر ۰۳ ویتامین ها کلاژن‌های طبیعی بدن ، فواید کلاژن برای مفاصل ، بهترین قرص کلاژن برای مفاصل ، قرص کلاژن گلد آدریان
خواص شگفت‌ انگیز قرص کلاژن برای مفاصل
کلاژن‌های طبیعی بدن خود به خود با افزایش سن، کاهش می‌یابند و افراد را با مشکلات متعددی از قبیل درد مفاصل روبه‌رو می‌کنند. جهت پیشگیری و یا در برخی موارد در راستای رفع اینگونه مشکلات، بهتر است در سریع‌ترین زمان ممکن از مکمل کلاژن برای مفاصل استفاده شود تا عواقب کاهش تولید کلاژن در بدن به حداقل برسد. افزایش سن، پدیده‌ای گریز ناپذیر است که هر چه پیش‌تر می‌رود، زنگ …
ادامه مطلب

بهترین زمان مصرف امگا 3 برای لاغری

۲۰ تیر ۰۳ ویتامین ها ، رژیم غذایی امگا 3 ، مصرف امگا 3 برای لاغری ، امگا 3 برای کاهش اشتها و گرسنگی ، تقویت اثر ورزش با امگا 3
بهترین زمان مصرف امگا 3 برای لاغری
امگا 3 را همه با خواص گسترده و متنوع می‌شناسند و تاثیر آن بر کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز و همچنین نقشی که در پروسه رشد دارد، بر کسی پوشیده نیست. در اصل به خاطر همین فواید با ارزش است که توصیه می‌شود در رژیم‌ غذایی خود حتما ماهی و غذاهای دریایی را در نظر بگیرید؛ چون در غیر این صورت مجبور می‌شوید آن را به صورت …
ادامه مطلب

قرص کلسیم دی را کی بخوریم؟

۲۰ تیر ۰۳ ویتامین ها قرص کلسیم دی ، کلسیم و ویتامین D ، کلسیم ، کلسیم سیترات
قرص کلسیم دی را کی بخوریم؟
قرص کلسیم دی برای پیشگیری یا درمان سطوح پایین کلسیم خون در افرادی که کلسیم کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند، استفاده می‌شود. این مکمل ممکن است برای درمان شرایط ناشی از سطوح پایین کلسیم مانند پوکی استخوان، استئومالاسی، راشیتیسم، کاهش فعالیت غده پاراتیروئید (هیپوپاراتیروئیدیسم) و یک بیماری عضلانی خاص (تتانی نهفته) استفاده شود. همچنین ممکن است در برخی بیماران خاص از جمله زنان باردار، شیرده یا یائسه و …
ادامه مطلب

پوستی درخشان و موهایی ضخیم با قرص کلاژن

۱۹ تیر ۰۳ ویتامین ها ، زیبایی ، ریزش مو قرص کلاژن برای درخشندگی پوست ، قرص کلاژن برای ضخیم‌تر شدن مو ، قرص کلاژن
پوستی درخشان و موهایی ضخیم با قرص کلاژن
کلاژن نوعی پروتئین است که نقش مهمی ‌در ساخت و حمایت از بسیاری از بافت‌ها، از استخوان‌ها و غضروف‌ها گرفته تا پوست، مو، چشم‌ها و دستگاه گوارش دارد. وقتی قرص کلاژن مصرف می‌کنید یا غذاهای غنی از کلاژن می‌خورید، معمولا کلاژنی را مصرف می‌کنید که از یک حیوان به دست می‌آید.   کلاژن چسبی است که بدن شما را به هم وصل می‌کند! مصرف قرص کلاژن خاصیت ارتجاعی، رطوبت و …
ادامه مطلب

دو میوه برای چاقی صورت

۱۹ تیر ۰۳ ویتامین ها ، زیبایی میوه برای چاقی ، سیب بهترین میوه برای چاقی صورت ، چاقی صورت با آووکادو ، مواد مغذی
دو میوه برای چاقی صورت
با اینکه افزایش وزن در ناحیه صورت دشوار است، اما افزایش چربی یا عضله آن می‌تواند صورت شما را پرتر نشان دهد. تعدادی از روش‌های طبیعی و درمان‌های خانگی وجود دارد که برای تپل شدن صورت بین مردم رایج است، مانند خوردن میوه‌هایی که دارای چربی‌های سالم و ویتامین‌ها هستند. همراه ما باشید تا در این مقاله بهترین میوه برای چاقی صورت را بشناسیم. تپل شدن صورت می‌تواند به چهره …
ادامه مطلب

چه چیزی برای تقویت حافظه خوب است؟

۱۹ تیر ۰۳ مغز و اعصاب حافظه ، تقویت حافظه ، نورون‌ها ، ویتامین D ، کاهش عملکرد شناختی
چه چیزی برای تقویت حافظه خوب است؟
هر کس هر از گاهی لحظات فراموشی را تجربه می‌کند، به خصوص زمانی که زندگی شلوغ و سخت‌گیر می‌شود. اگرچه این اتفاق می‌تواند کاملا طبیعی باشد، داشتن حافظه ضعیف هم ناامیدکننده است. ژنتیک در از دست دادن حافظه به ویژه در شرایط عصبی جدی مانند بیماری آلزایمر، نقش دارد. با این حال، تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی و سبک زندگی نیز تاثیر زیادی بر حافظه دارند. شما می‌توانید …
ادامه مطلب

علائم سرطان کبد را بشناسید

۱۸ تیر ۰۳ دانستینهای پزشکی ، بیماری ها انواع سرطان کبد ، سرطان اولیه ، سرطان ثانویه ، تومور
علائم سرطان کبد را بشناسید
علائم سرطان کبد در مراحل ابتدایی ابتلا به این بیماری در اکثر افراد مشخص نمی‌شود. با شناخت علائم سرطان کبد می‌توانیم به تشخیص به موقع این بیماری کمک کنیم. در این مقاله، علاوه بر علائم، با عوامل خطر، نحوه پیشگیری و علل این بیماری آشنا می‌شویم. سرطان کبد یک سرطان تهدید کننده و رو به رشد در دنیا است. اکثر سرطان‌های اولیه کبد، سرطان کبد و سرطان در مجاری صفراوی …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش