اختلال کمبود توجه بیش فعالی (بیماری adhd) یک اختلال عصبی است که می‌تواند کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به ADHD ممکن است در تمرکز بر روی کارها و کنترل عکس‌العمل‌ها و تمایلات بیش فعالی خود مشکل داشته باشند. با این حال، نقاط قوت و مزایای متعددی نیز با این شرایط همراه است. اگر تشخیص ADHD را دریافت کردید، نباید ناامید شوید یا اجازه دهید که مضرات این بیماری بر نقاط قوت بالقوه متعدد آن سایه بیندازد. در ادامه برخی از مزایای ADHD را که ممکن است تجربه کنید، آورده‌ایم.

تمرکز بالا

تمرکز بالا و بیش از حد، حالتی است که در آن فرد مبتلا به بیماری adhd می‌تواند ساعت‌ها بر روی یک کار تمرکز کند و اساسا همه چیز را در اطراف خود نادیده بگیرد. اگر این افراد در حال انجام کاری که از آن لذت می‌برند باشند، اغلب این اتفاق می‌افتد.

با داشتن تمرکز بیش از حد روی انجام کار، فرد می‌تواند عملکرد خود را بهبود بخشد، به این معنی که کارآمدتر کار می‌کند. این فرآیند به این افراد اجازه می‌دهد تا یک کار را بدون هیچ حواس‌پرتی به پایان برسانند و نتیجه آن، اغلب کیفیت بالایی دارد.

خلاقیت

افراد مبتلا به بیماری adhd اغلب بسیار خلاق هستند؛ به خصوص زمانی که وظیفه‌ای هدف‌گرا به آن‌ها داده می‌شود. زندگی با ADHD همچنین مستلزم این است که افراد به روشی متفاوت با وظایف خود برخورد کنند. آن‌ها می‌توانند به حلال مشکلات بزرگ تبدیل شوند. افراد مبتلا به ADHD اغلب به دلیل دیدگاه‌های متفاوت خود، به راه حل‌های غیرعادی فکر می‌کنند.

مهارت مکالمه و ویژگی انسانیت و همدلی

افراد مبتلا به ADHD اغلب در مکالمات به خوبی عمل می‌کنند و پرحرف هستند. این افراد، در اکثر سناریوها می‌توانند یک گفتگوی جذاب را ایجاد کنند. این توانایی به ویژه در مورد کسانی که بیشتر نوع ADHD نقص توجه دارند، صدق می‌کند. مطالعه‌ای نشان می‌دهد که افراد مبتلا به ADHD ممکن است سطوح بالاتری از هوش اجتماعی، شوخ طبعی و تشخیص احساس دیگران یا همدلی داشته باشند.

تحمل و تاب‌آوری

معلمان، بیش از نیمی‌از کودکان مبتلا به ADHD را انعطاف پذیر می‌دانند. زندگی با اختلال کمبود توجه بیش فعالی با چالش‌های زیادی همراه است که افراد مبتلا باید هر روز با آن‌ها مقابله کنند. این چالش‌ها به این معنی است که این افراد ممکن است مشکلات دیگری را نیز تجربه کنند که باید بر آن‌ها غلبه کنند.

تجربه این موانع و پشت سر گذاشتن آن‌ها، به این معنی است که افراد مبتلا به ADHD قادر به ایجاد انعطاف‌پذیری هستند، زیرا بیشتر از افراد دیگر تمرین کرده‌اند که پس از شکست‌ها بهبود یابند. اگرچه ممکن است این چالش‌ها یک شمشیر دو لبه به نظر برسند، غلبه بر آن‌ها و ایجاد انعطاف‌پذیری در این راه می‌تواند به تشکیل شخصیتی قوی منجر شود و در بسیاری از موارد سودمند باشد.

مطالعه دیگری بر خودآگاهی ثابتی که افراد مبتلا به ADHD باید داشته باشند، تاکید می‌کند. آن‌ها باید مراقب باشند که بیش از حد تحریک یا خسته نشوند و این تعادل را ایجاد کنند که باز هم منجر به خودآگاهی بیشتر و در نتیجه انعطاف‌پذیری می‌شود. ایجاد این تعادل نوعی قدرت خودمراقبتی است که می‌تواند به افراد اجازه شکوفایی دوباره دهد.

شجاعت

بسیاری از افراد از لحظات برنامه ریزی نشده و ماجراجویی‌هایی که زندگی را جذاب می‌کنند، لذت می‌برند؛ افراد مبتلا به ADHD در این زمینه برتری دارند.

ویژگی تکانشگری، آن‌ها را به فعالیت‌های خودجوش وامی‌دارد که اغلب خاطرات لذت‌بخش و ماندگاری را به جا می‌گذارد. افراد مبتلا به ADHD از انجام هر کاری که در در لحظه از آن لذت می‌برند، نمی‌ترسند و بدون نگرانی و توجه به پیامدهای طولانی مدت یا نشخوار ذهنی بیش از حد آن را انجام می‌دهند.

انرژی بالا

بیش فعالی، یکی از جنبه‌های تعیین‌کننده ADHD است. اگرچه بیشتر مردم این موضوع را از نظر ایجاد اختلال و حواس پرتی در کار همکلاسی‌ها یا همکاران، نکته‌ای منفی می‌دانند؛ بیش فعالی به این معنی است که افراد مبتلا به ADHD در ورزش و سایر فعالیت‌های بدنی عالی عمل می‌کنند. آن‌ها انرژی زیادی برای سوزاندن و رشد در محیطی دارند که فعالیت بدنی در آن سودمند و مورد تشویق است. این توانایی می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی بر زندگی فرد داشته باشد.

چگونه از این قدرت‌ها نهایت استفاده را ببریم؟

بهترین راه برای استفاده حداکثری از ابرقدرت‌های ADHD، مدیریت محیط اطراف افراد مبتلا برای کمک به شکوفایی استعدادهای آن‌ها است.

اگر فرد مکالمه‌گر خوبی باشد، می‌تواند با پیوستن به یک تیم مناظره، سخنرانی در رویدادها یا شبکه‌سازی از این مهارت به نفع خود استفاده کند. این افراد می‌توانند کسب و کارها و ارتباطات موفقی را از طریق مهارت‌های گفتگوی خود ایجاد کنند.

افراد مبتلا به adhd که دوره‌های تمرکز بالا را تجربه می‌کنند، می‌توانند از این زمان‌ها برای تلاش مصرانه روی هنر و استعدادهای خود استفاده کنند؛ ممکن است این کار یک آزمایش علمی، نوشتن کتاب یا آموزش مهارت‌های دقیق‌تر یک ورزش باشد. این افراد ممکن است بتوانند در مدت زمان کوتاه‌تری به دستاوردهای بزرگ برسند.

سخن پایانی

افراد مبتلا به ADHD ممکن است مهارت‌ها و توانایی‌های مختلفی داشته باشند که شامل تمرکز بالا، انعطاف پذیری، خلاقیت، مهارت‌های گفتگو، شجاعت و انرژی فراوان است. افراد مبتلا به ADHD می‌توانند این توانایی‌ها را به نفع خود تقویت کنند. افراد مبتلا به ADHD دیدگاه منحصر به فردی دارند که ممکن است دیگران آن را جالب و ارزشمند بدانند. همانطور که در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز گفتیم، بهترین راهی که فرد می‌تواند توانایی‌های خود را بهینه کند، ایجاد محیطی است که بتواند از این مهارت‌ها برای پیشرفت استفاده کند.