ادامه مطلب
لاغری بعد از زایمان و 12 روش موثر
لاغری بعد از زایمان تبدیل به یکی از دغدغه‌های زنان شده است. اصلا نگران نباشید؛ با روش‌هایی که به شما آموزش می‌دهیم به راحتی خواهید توانست به وزن قبلی خود پیش از بارداری دست یابید. 6 تا 12 ماه بعد از زایمان باید به وزن قبلی خود پیش از بارداری برگردید. اگر چنین نیست یک جای کار اشکال دارد. معمولا نیمی از اضافه وزن زنان تا 6 هفته بعد از …
