هورمون اشتها یا گرسنگی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟

۲۹ خرداد ۰۳ رژیم غذایی ، مکمل غذایی هورمون اشتها ، گرلین هورمون اشتها یا گرسنگی
هورمون اشتها یا گرسنگی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟
هورمون اشتها یا گرسنگی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟ در این مقاله می‌خوانید: هورمون اشتها چگونه به افزایش وزن کمک می‌کند؟ و چگونه می‌‌شود این هورمون را کنترل کرد تا دچار اضافه وزن و چاقی را کنترل کنیم گرلین یا هورمون اشتها در معده ساخته می‌شود و هنگام گرسنگی به مغز شما سیگنال می‌دهد که حالا زمان غذا خوردن است. در واقع معده شما وقتی خالی است، …
ادامه مطلب

7 صبحانه پرپروتئین برای عضله سازی

۳۱ اردیبهشت ۰۳ بدنسازی ، رژیم غذایی ، مکمل غذایی 7 صبحانه پرپروتئین برای عضله سازی ، ماست یونانی ، پنکیک پروتئینی ، املت اسفناج ، کلم بروکلی
7 صبحانه پرپروتئین برای عضله سازی
آیا واقعا صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است؟ از نظر هیپرتروفی یا همان رشد عضلانی، ممکن است همینطور باشد! در این مقاله قصد داریم به نقش اگر قصد عضله سازی دارید، باید از دریافت پروتئین کافی در وعده صبحانه مطمئن شوید. اما نگران نباشید! لازم نیست آخرین دقایق گرانبهای خوابتان را فدای آماده کردن این وعده کنید. می‌دانیم که گاهی صبح‌ها بیدار شدن چقدر سخت به نظر می‌رسد، مخصوصا …
ادامه مطلب

چگونه از قرص منیزیم در لاغری استفاده کنیم؟

۰۵ اسفند ۰۲ ویتامین ها ، کاهش وزن ، مکمل غذایی کاهش وزن ، تنظیم قند ، قرص منیزیم برای لاغری
منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی بدن است. منیزیم در بسیاری از فرآیندهای صورت گرفته در بدن مثل تولید انرژی، تنظیم قند خون و واکنش های مهم شیمیایی نقش دارد. منیزیم با عملکرد خود در انتقال کلسیم و پتاسیم به هدایت پیام های عصبی، انقباضات عضلات و ضربان طبیعی قلب کمک می کند. قلب، عضلات و کلیه ها برای کارکرد صحیح به منیزیم نیاز دارند. این ماده معدنی …
ادامه مطلب

قرص یوهمبین درمان ناتوانی جنسی

۲۳ بهمن ۰۲ سلامت جنسی ، مکمل غذایی یوهمبین ، تأخیر در انزال ، بزرگ‌کننده اندام تناسلی
قرص یوهمبین درمان ناتوانی جنسی
امروزه، مشکلات جنسی مردان به عنوان یکی از مسائل پزشکی مهم و پیچیده مورد توجه بسیاری قرار گرفته‌ است. تحقیقات علمی و پزشکی به سرعت در حال پیشرفت است و راهکارهای جدیدی برای مدیریت و درمان این مشکلات در حال توسعه می‌باشند. یکی از داروهای جدید که به تازگی برای درمان مشکلات جنسی مردان مورد توجه قرار گرفته، داروی یوهمبین است. داروی Yohimbine، یک آگونیست گیرنده آلفا-1 است که عمدتاً …
ادامه مطلب

نشانه های کبدچرب وهفت میوه برای کبد چرب

۱۶ بهمن ۰۲ مکمل غذایی ، کلیه کبد کبد چرب ، درمان کبد چرب ، نشانه کبد چرب
      کبد چرب انواع مختلفی دارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به پیشگیری از این بیماری کمک می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم و کاهش وزن اولین خط درمان برای بهبود کبد چرب است. میوه‌ها یکی از اجزای مهم رژیم غذایی هستند. برخی از میوه‌ها با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا به بهبود کبد چرب نیز کمک می‌کنند. در این مقاله به بررسی کبدچرب و راه های …
ادامه مطلب

فواید امگا ۳ در بدن

۰۹ بهمن ۰۲ مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت قلب ، امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ به خانواده اسیدهای چرب غیر اشباع چندگانه تعلق دارند. بدن ما قادر به تولید چربی‌های امگا ۳ نیست و باید آنها را از غذاها دریافت کنیم. به همین دلیل است که آنها را در دسته چربی‌های ضروری برای بدن قرار می‌دهند. ۳ اسید چرب امگا ۳ وجود دارد که از بقیه مهم‌تر هستند: ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)
ادامه مطلب

خاصیت چایی آلبالو

۰۹ بهمن ۰۲ کاهش وزن ، مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم ایمنی ، خواص چایی آلبالو ، آنتی اکسیدانی
خاصیت چایی آلبالو
چای یا همان دمنوش آلبالو را می توان با آلبالو تازه، خشک و فریز شده درست کرد. حتما برای تهیه چای آلبالو هسته های آلبالو را جدا کنید. مدر. ملین. قاعده آور. کاهنده درد. افزایش دهنده و محرک اسپرم در مردان. دافع سموم بدن. کاهنده چربی دور شکم. کنترل کننده فشار خون. تقویت کننده معده. کاهنده کلسترول و چربی خون. تسکین و رفع عطش. شاداب کننده و روشن کننده پوست. باز کننده رنگ چهره. ضد تهوع. جلوگیری از ریزش مو. تقویت سیستم ایمنی بدن. صفرا بر و بهبود دهنده کبد چرب. رفع کننده جوش های دوران جوانی.
ادامه مطلب

خوردنی هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند

۰۹ بهمن ۰۲ مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن ، تقویت سیستم ایمنی
بهتر است برای جلوگیری از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت آن از برنامه غذایی سالم و رژیم خاصی پیروی کنید. سعی کنید تا حد ممکن استفاده از مواد غذایی مضر را به حداقل رسانده و از جایگزین آنها استفاده نمایید تا سلامت بدن خود را افزایش دهید. علاوه بر رژیم غذایی استفاده از انواع محصولات گیاهی، ویتامین سی، مکمل‌ها و … در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است.
ادامه مطلب

بهترین زمان مصرف قرص آهن

۰۷ بهمن ۰۲ ویتامین ها ، مکمل غذایی کم خونی ، آهن ، کمبود آهن
بهترین زمان مصرف قرص آهن
به عنوان یک قاعده کلی بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که شما ناشتا بوده و هنوز صبحانه خود را نخورده باشید. بهترین نوشیدنی که همزمان با بلع قرص می‌توانید مورد استفاده قرار دهید، یک لیوان آب پرتقال است زیرا مقادیر قابل توجهی ویتامین ث را در خود جای داده است. اما بعضی از افراد معده‌های حساسی دارند و یا با خوردن قرص آهن دچار عوارض جانبی می‌شوند. در این صورت به ناچار می‌توان مکمل آهن را بعد از وعده غذایی میل کرد. همچنین چنانچه توضیح دادیم قبل از خواب نیز زمان مناسبی برای خوردن این مکمل است.
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش