آیا طریقه مصرف گلوتامین با آب بر کیفیت نتایج ورزشی تاثیر دارد؟

۱۱ اردیبهشت ۰۴ بدنسازی ، مکمل غذایی چرا طریقه مصرف گلوتامین با آب اهمیت دارد؟ ، چرا مصرف گلوتامین بیشتر با آب توصیه می‌شود؟ ، بهترین زمان برای طریقه مصرف گلوتامین با آب
آیا می‌دانید طریقه مصرف گلوتامین با آب چگونه است و چرا این روش بهترین جذب را برای بدنتان فراهم می‌کند؟ در این مقاله به طور کامل نحوه صحیح مصرف گلوتامین با آب، بهترین زمان‌بندی و نکات کلیدی برای افزایش اثربخشی این مکمل را بررسی می‌کنیم. چرا طریقه مصرف گلوتامین با آب اهمیت دارد؟ گلوتامین یکی از آمینو اسیدهای غیرضروری است که در بدن به مقدار زیادی وجود دارد، اما در …
ادامه مطلب

طرز تهیه مکمل کراتین خانگی چگونه است؟

۲۳ فروردین ۰۴ بدنسازی ، مکمل غذایی کراتین چیست؟ ، فواید مکمل کراتین ، ساخت مکمل بدنسازی در خانه
بی‌شک تاکنون با مکمل‌های بدنسازی روبرو شده‌اید. یکی از این مکمل‌های بدنسازی محبوب، کراتین است. درواقع بدنسازان به‌منظور افزایش قدرت خود و همچنین سرعت درروند عضله سازی از این مکمل استفاده می‌کنند. همان‌طور که در سال‌های اخیر شاهد رشد مصرف مکمل‌های بدنسازی بوده‌ایم، از عوارض استفاده از آن‌ها نیز بسیار شنیده‌ایم. یکی از این دلایل می‌تواند وجود مکمل‌های تقلبی و یا تاریخ‌مصرف گذشته باشد. به همین جهت بسیاری از افراد …
ادامه مطلب

۵ مکمل ورزشی برتر برای بدنسازی بانوان

۱۵ فروردین ۰۴ مکمل غذایی حمایت از سلامت مفاصل در بانوان ورزشکار ، آمینو اسیدها ، بدنسازی بانوان؛ چرا زنان هم باید وزنه بزنند؟
بدنسازی بانوان فقط به تمرینات ورزشی محدود نمی‌شود؛ انتخاب تغذیه و مکمل‌های مناسب نیز نقش مهمی در افزایش قدرت، چربی‌سوزی و بهبود عملکرد بانوان دارد. اما چه مکمل‌هایی برای بانوان ورزشکار ضروری هستند و کدام یک بیشترین تاثیر را دارند؟ در این مقاله، بهترین مکمل‌های ورزشی برای بانوان را بررسی کرده‌ایم تا به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک کنیم. اگر به دنبال راهی برای بهبود نتایج تمرینات …
ادامه مطلب

هورمون اشتها یا گرسنگی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟

۲۹ خرداد ۰۳ رژیم غذایی ، مکمل غذایی هورمون اشتها ، گرلین هورمون اشتها یا گرسنگی
هورمون اشتها یا گرسنگی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟
هورمون اشتها یا گرسنگی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟ در این مقاله می‌خوانید: هورمون اشتها چگونه به افزایش وزن کمک می‌کند؟ و چگونه می‌‌شود این هورمون را کنترل کرد تا دچار اضافه وزن و چاقی را کنترل کنیم گرلین یا هورمون اشتها در معده ساخته می‌شود و هنگام گرسنگی به مغز شما سیگنال می‌دهد که حالا زمان غذا خوردن است. در واقع معده شما وقتی خالی است، …
ادامه مطلب

7 صبحانه پرپروتئین برای عضله سازی

۳۱ اردیبهشت ۰۳ بدنسازی ، رژیم غذایی ، مکمل غذایی 7 صبحانه پرپروتئین برای عضله سازی ، ماست یونانی ، پنکیک پروتئینی ، املت اسفناج ، کلم بروکلی
7 صبحانه پرپروتئین برای عضله سازی
آیا واقعا صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است؟ از نظر هیپرتروفی یا همان رشد عضلانی، ممکن است همینطور باشد! در این مقاله قصد داریم به نقش اگر قصد عضله سازی دارید، باید از دریافت پروتئین کافی در وعده صبحانه مطمئن شوید. اما نگران نباشید! لازم نیست آخرین دقایق گرانبهای خوابتان را فدای آماده کردن این وعده کنید. می‌دانیم که گاهی صبح‌ها بیدار شدن چقدر سخت به نظر می‌رسد، مخصوصا …
ادامه مطلب

چگونه از قرص منیزیم در لاغری استفاده کنیم؟

۰۵ اسفند ۰۲ ویتامین ها ، کاهش وزن ، مکمل غذایی کاهش وزن ، تنظیم قند ، قرص منیزیم برای لاغری
منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی بدن است. منیزیم در بسیاری از فرآیندهای صورت گرفته در بدن مثل تولید انرژی، تنظیم قند خون و واکنش های مهم شیمیایی نقش دارد. منیزیم با عملکرد خود در انتقال کلسیم و پتاسیم به هدایت پیام های عصبی، انقباضات عضلات و ضربان طبیعی قلب کمک می کند. قلب، عضلات و کلیه ها برای کارکرد صحیح به منیزیم نیاز دارند. این ماده معدنی …
ادامه مطلب

قرص یوهمبین درمان ناتوانی جنسی

۲۳ بهمن ۰۲ سلامت جنسی ، مکمل غذایی یوهمبین ، تأخیر در انزال ، بزرگ‌کننده اندام تناسلی
قرص یوهمبین درمان ناتوانی جنسی
امروزه، مشکلات جنسی مردان به عنوان یکی از مسائل پزشکی مهم و پیچیده مورد توجه بسیاری قرار گرفته‌ است. تحقیقات علمی و پزشکی به سرعت در حال پیشرفت است و راهکارهای جدیدی برای مدیریت و درمان این مشکلات در حال توسعه می‌باشند. یکی از داروهای جدید که به تازگی برای درمان مشکلات جنسی مردان مورد توجه قرار گرفته، داروی یوهمبین است. داروی Yohimbine، یک آگونیست گیرنده آلفا-1 است که عمدتاً …
ادامه مطلب

نشانه های کبدچرب وهفت میوه برای کبد چرب

۱۶ بهمن ۰۲ مکمل غذایی ، کلیه کبد کبد چرب ، درمان کبد چرب ، نشانه کبد چرب
      کبد چرب انواع مختلفی دارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به پیشگیری از این بیماری کمک می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم و کاهش وزن اولین خط درمان برای بهبود کبد چرب است. میوه‌ها یکی از اجزای مهم رژیم غذایی هستند. برخی از میوه‌ها با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا به بهبود کبد چرب نیز کمک می‌کنند. در این مقاله به بررسی کبدچرب و راه های …
ادامه مطلب

فواید امگا ۳ در بدن

۰۹ بهمن ۰۲ مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت قلب ، امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ به خانواده اسیدهای چرب غیر اشباع چندگانه تعلق دارند. بدن ما قادر به تولید چربی‌های امگا ۳ نیست و باید آنها را از غذاها دریافت کنیم. به همین دلیل است که آنها را در دسته چربی‌های ضروری برای بدن قرار می‌دهند. ۳ اسید چرب امگا ۳ وجود دارد که از بقیه مهم‌تر هستند: ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)
ادامه مطلب

خاصیت چایی آلبالو

۰۹ بهمن ۰۲ کاهش وزن ، مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم ایمنی ، خواص چایی آلبالو ، آنتی اکسیدانی
خاصیت چایی آلبالو
چای یا همان دمنوش آلبالو را می توان با آلبالو تازه، خشک و فریز شده درست کرد. حتما برای تهیه چای آلبالو هسته های آلبالو را جدا کنید. مدر. ملین. قاعده آور. کاهنده درد. افزایش دهنده و محرک اسپرم در مردان. دافع سموم بدن. کاهنده چربی دور شکم. کنترل کننده فشار خون. تقویت کننده معده. کاهنده کلسترول و چربی خون. تسکین و رفع عطش. شاداب کننده و روشن کننده پوست. باز کننده رنگ چهره. ضد تهوع. جلوگیری از ریزش مو. تقویت سیستم ایمنی بدن. صفرا بر و بهبود دهنده کبد چرب. رفع کننده جوش های دوران جوانی.
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش