ادامه مطلب
خواص ملاتونین برای خواب و موارد منع مصرف قرص ملاتونین !
قرص ملاتونین، یکی از مکمل‌های محبوب در دستهٔ مکمل‌های غذایی است که برای بهبود خواب و تنظیم ساعت خواب بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این قرص، شامل مادهٔ ملاتونین است که در طبیعت به‌صورت طبیعی در بدن ترشح می‌شود. احتمالاً نام ملاتونین را به‌عنوان هورمونی در بدن شنیده‌اید. بعضی از افراد نیز از دارویی به‌نام ملاتونین استفاده می‌کنند تا بتوانند تاثیرات مشابهی که هورمون آن در بدن ایجاد …
