ادامه مطلب
راه های پیشگیری از آلزایمر
راه اول:
تحقیق و مطالعه ای بر روی ۱۸۳۶ پیرزن ژاپنی نشون داده که مصرف آبمیوه و سبزیجات با کاهش شیوع آلزایمر در طی هفت تا نه سال همراه بوده.
راه دوم:
از امشب با هر دستی که با آن عادت به مسواک زدن دارید، با دست دیگر این کار رو تمرین کنید.
راه سوم:
اگه هر روز با ماشین سرِ کار می رید، گاهی این عادت رو تغییر بدین، مثلا کمی از مسیر رو پیاده و بقیه رو با اتوبوس برید.
راه چهارم:
قرار گرفتن در برابر معما و حل یه مسئله می تونه مانع از تخریب پروتئین های خاص در مغز شه. حل جدول کلمات متقاطع و سودوکو ذهن شما رو به چالش می کشه.
راه پنجم:
