ادامه مطلب
بدنسازی و عملکرد دستگاه تناسلی چگونه است؟
بدنسازی روی دستگاه تناسلی مردان تاثیر دو گانه دارد. تاثیرات منفی به خصوص زمانی که با تمرین بیش از حد همراه باشد می‌تواند باعث اختلالات هورمونی، کاهش سطح تستوسترون و اختلال در کیفیت اسپرم در مردان شود. در زنان، ورزش بیش از حد می‌تواند منجر به بی‌نظمی‌های قاعدگی مانند آمنوره (قطع قاعدگی) شود. اما بدنسازی با شدت متوسط تاثیرات مثبت و قابل ملاحظه‌ای روی تعادل هورمونی، حمایت از عملکرد طبیعی …
