ادامه مطلب
آشنایی با چگونگی عضله سازی بعد از 40 سالگی
شاید تصور کنید که چهل سالگی برای اینکه تازه به یاد عضله سازی و تناسب اندام خود بیفتید، خیلی دیر است اما این طور نیست. اینکه میگویند:” سن فقط یک عدد است”، در برخی موارد شاید تنها یک شعار باشد اما در این مورد باید بگوییم که خوشبختانه در 40 سالگی هنوز برای افزایش حجم عضلهها وقت کافی دارید. به منظور آشنایی با چگونگی عضله سازی بعد از 40 سالگی …
