ادامه مطلب
طرز تهیه مکمل کراتین خانگی چگونه است؟
بی‌شک تاکنون با مکمل‌های بدنسازی روبرو شده‌اید. یکی از این مکمل‌های بدنسازی محبوب، کراتین است. درواقع بدنسازان به‌منظور افزایش قدرت خود و همچنین سرعت درروند عضله سازی از این مکمل استفاده می‌کنند. همان‌طور که در سال‌های اخیر شاهد رشد مصرف مکمل‌های بدنسازی بوده‌ایم، از عوارض استفاده از آن‌ها نیز بسیار شنیده‌ایم. یکی از این دلایل می‌تواند وجود مکمل‌های تقلبی و یا تاریخ‌مصرف گذشته باشد. به همین جهت بسیاری از افراد …
