نیاسینامید یکی از محبوبترین ترکیبات مراقبت از پوست است که امروزه در همه محصولات استفاده میشود؛ اما نحوه و زمان استفاده از این سرم اهمیت بیشتری دارد. سرم نیاسینامید را میتوان هم صبح و هم شب بعد از پاکسازی پوست و قبل از کرم مرطوب کننده استفاده شود. نیاسینامید به محو شدن ظاهر لکهای تیره و روشنتر شدن رنگ پوست کمک میکند. در این مقاله به توضیح کامل طرز استفاده از سرم نیاسینامید میپردازیم.
راهنمای گام به گام استفاده از سرم نیاسینامید
یک قانون کلی برای ترتیب مراقبت از پوست وجود دارد که ابتدا با استفاده از پاک کنندهها، ناخالصیها را از بین برده و سپس بقیه مراحل مراقبت از پوست را انجام میدهیم. این روش را میتوانید صبحها و شبها برای استفاده از سرم نیاسینامید و اثربخشی بیشتر امتحان کنید. طرز استفاده از سرم نیاسینامید به صورت زیر است:
- ابتدا صورت خود را با یک پاک کننده ملایم شستشو دهید.
- به آرامی آب ولرم را روی صورت خود ریخته و یک پاک کننده ملایم روی آن بمالید.
- پاک کننده را با دستان خود کف کنید؛ سپس دوباره آن را با آب ولرم بشویید.
- پوست خود را با یک حوله تمیز به آرامی خشک کنید.
- 2 قطره از سرم نیاسینامید را در دستان خود بریزید.
- کف دستها را بر روی هم مالیده تا پخش شود.
- سرم را روی تمام پوست خود مالیده و از کف دستها برای پخش کردن سرم روی تمام صورت خود استفاده کنید.
- مطمئن شوید که پیشانی، بینی، چانه و گونههای خود را به طور یکنواخت پوشش میدهید.
- اگر از روغنهای ویتامین E استفاده میکنید؛ میتوانید آن را روی پوست خود بمالید.
- برای پایان دادن به روتین، میتوانید از محصولات کرمی مانند مرطوب کنندهها استفاده کنید.
چه زمانی باید از سرم نیاسینامید استفاده کرد؟
سرم نیاسینامید میتواند هم صبحها و هم شبها استفاده شود. استفاده صبحگاهی از بهترین سرم نیاسینامید به کنترل چربی و کاهش التهاب پوست کمک میکند و استفاده شبانه باعث ترمیم بهتر پوست در طول خواب میشود. به طور کلی بهتر است بعد از پاکسازی پوست و قبل از کرم مرطوب کننده از این محصول استفاده کنید.
میزان استفاده از سرم نیاسینامید
مقدار و طرز استفاده از سرم نیاسینامید به طور کلی 2 تا 3 قطره برای کل صورت کافی است. این مقدار رو با نوک انگشت به آرامی روی پوست پخش کرده و با ضربههای ملایم جذبش کنید. استفاده بیشتر از این مقدار معمولا فایدهای ندارد و ممکن است باعث حساسیت یا سوزش پوست شود. مقدار کم ولی منظم خیلی بهتر از مصرف زیاد و نامنظم هست. اگر از سرم با غلظت بالاتر مثلا 10 درصد استفاده میکنید باید مقدار کمتری استفاده کنید تا پوستتان تحریک نشود.
استفاده از سرم نیاسینامید بهتر است یا مرطوب کننده نیاسینامید؟
سرم نیاسینامید بهتر از مرطوب کننده نیاسینامید یا برعکس نیست. اگر میخواهید یک روتین موثر برای صورت خود داشته باشید، حتما از سرم نیاسینامید استفاده کنید. اگر از قبل از یک محصولات مراقبت از پوست حاوی نیاسینامید استفاده کردهاید و برای شما موثر بوده است؛ استفاده آن را ادامه دهید.
آیا در صورت استفاده از رتینوئیدها میتوان از سرم نیاسینامید استفاده کرد؟
در بیشتر موارد نیاسینامید و رتینول را میتوان با یک دیگر استفاده کرد؛ چرا که نیاسینامید اغلب در محصولات ضد پیری که حاوی رتینول است؛ وجود دارد. میتوانید نیاسینامید را صبحها استفاده کنید و فقط شبها از ریتنول استفاده کنید. محصولاتی که از همزمان از این دو ماده تشکیل شدهاند نیز میتوانند راه حل مناسبی باشند.
خطرات احتمالی هنگام استفاده از سرم نیاسینامید
سرم نیاسینامید به طور کلی یکی از ایمنترین ترکیبات مراقبت از پوست محسوب میشود؛ اما مانند هر محصول پوستی دیگر؛ ممکن است در برخی شرایط خطراتی به همراه داشته باشد. خطرات احتمالی شامل:
- تحریک و قرمزی پوست
- ایجاد حساسیتهای پوستی
- خشکی یا پوسته پوسته شدن
- تداخل با سایر محصولات مراقبتی
- استفاده نادرست از غلظت بالا
- بدتر شدن جوشها به طور موقت
نتیجهگیری
در این مطلب از داروخانه آنلاین دکتر زمانی به طرز استفاده از سرم نیاسینامید پرداختیم. سرم نیاسینامید با خواص متنوعی مثل کاهش التهاب، تنظیم ترشح چربی، بهبود بافت پوست و روشنکنندگی، یکی از مؤثرترین محصولات مراقبت از پوست به شمار میآید. برای بهرهمندی کامل از خواص آن ، آگاهی از روش صحیح استفاده و رعایت نکات کلیدی اهمیت ویژهای دارد. استفاده از مقدار مناسب، پرهیز از ترکیب همزمان با مواد محرک و رعایت روتین منظم، میتواند بدون ایجاد خطرات احتمالی، بهترین نتایج حاصل کند.
