آموزش رایگان بهترین روتین پوستی مناسب پوست شما

آموزش رایگان بهترین روتین پوستی مناسب پوست شما
پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن انسان، نه تنها یک لایه محافظ بیرونی است، بلکه نقش مهمی در زیبایی و سلامت کلی فرد دارد. داشتن یک روتین پوستی مناسب و مداوم، کلید حفظ شادابی، جوانی و سلامت پوست است. در دنیای پیچیده امروزی، با وجود آلودگی‌های محیطی، استرس‌های روزمره و تغییرات آب و هوایی، پوست ما بیش از پیش به مراقبت نیاز دارد. یک روتین پوستی منظم و هوشمندانه نه تنها به …
ادامه مطلب

کمر درد عصبی چیست؟

کمر درد عصبی چیست؟
  کمر درد عصبی یکی از شایع‌ترین دلایلی است که افراد چون از انجام فعالیت‌های روزمره خود باز می‌مانند، برای درمان آن به دکتر ارتوپدی مراجعه می‌کنند. جالب است بدانید این بیماری یکی از دلایل اصلی ناتوانی در سراسر جهان است. خوشبختانه شما می‌توانید اقدامات زیادی را برای پیشگیری یا تسکین بیشتر قسمت‌های دردناک کمر خود انجام دهید. اما اگر نتوانید با تدابیر لازم جلوی بروز این بیماری را بگیرید …
ادامه مطلب

بوی بد دهان

بوی بد دهان
    بوی بد دهان که در اصطلاح پزشکی به آن هالیتوزیس (halitosis) گفته می‌شود، در اغلب موارد ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان است. اما همیشه هم این‌طور نیست. گاهی اوقات هالیتوز نشان دهنده یک بیماری مزمن در فرد خواهد بود که می‌تواند با پیگیری و درمان، آن را برطرف کند. بوی بد دهان حداقل یک‌بار برای هر فردی اتفاق افتاده و یا به‌خاطر آن مورد آزار قرار گرفته …
ادامه مطلب

کم خونی

کم خونی
    مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، چون این ماده معدنی برای ساخت هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل اکسیژن در بدن را می‌دهد)، ضروری است. فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون می‌شود. در نتیجه، باید برای رفع آن اقدام کرد. اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین روبرو باشد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و کارآمدی خود را …
ادامه مطلب

چیکارکنیم خواب بهتری داشته باشیم

چیکارکنیم خواب بهتری داشته باشیم
  بی خوابی زمانی اتفاق می‌افتد که به دلیل خوب نخوابیدن یا کافی نخوابیدن، احساس خوبی ندارید یا عملکردتان  دچار اختلال می‌شود. حدود 10 درصد از جمعیت جهان، نوعی از  آن را تجربه می‌کنند که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. معمولا بی خوابی خطرناک نیست و با راه‌های زیادی مانند استفاده دارو یا روان درمانی می‌توان آن را برطرف کرد. در این مقاله به بررسی انواع دسته‌های بی خوابی می‌پردازیم …
ادامه مطلب

ژل بهداشتی بانوان

ژل بهداشتی بانوان
  همه ما برای حفظ نظافت و بهداشت شخصی خود از وسایل بسیاری مثل صابون، شامپو، دستمال کاغذی و… استفاده می‌کنیم. اما آیا همان‌قدر که به نظافت دست و صورت خود اهمیت می‌دهید، به بهداشت ناحیه تناسلی هم فکر می‌کنید؟ شما به عنوان یک خانم، ناحیه تناسلی خود را با چه چیزی شستشو می‌دهید؟ فقط آب؟ آب و صابون؟ آیا تجربه استفاده از ژل بهداشتی بانوان را دارید؟ آیا استفاده …
ادامه مطلب

مهمترین خواص قهوه برای سلامتی

مهمترین خواص قهوه برای سلامتی
  قهوه و خواص قهوه از موضوعات پر طرفدار در بین مردم است. می‌توان گفت بعد از آب قهوه پرمصرف‌ترین نوشیدنی دنیاست که بسیار محبوب است شاید از خواص قهوه شما فقط خاصیت بالا بردن انرژی و سرحال کردن مغز و جسم را بدانید اما خواص قهوه بسیار زیاد است و این نوشیدنی یکی از پر خاصیت‌ترین نوشیدنی‌ها است، اما عده‌ای نیز مصرف آن را برای سلامتی مضر می‌دانند، اما …
ادامه مطلب

چرا خانم‌ها باید از مولتی ویتامین استفاده کنند؟

چرا خانم‌ها باید از مولتی ویتامین استفاده کنند؟
    ویتامین مورد نیاز زنان     با توجه به فواید مصرف مولتی ویتامین زنان، خانم‌ها در هر سنی که باشند به این مکمل‌ها نیاز دارند. شرایط بدنی متفاوت زنان و مواردی مانند دوران قاعدگی، بارداری، شیردهی، یائسگی و … این نیاز را باعث می‌شود. در هر یک از این مقاطع میزان کمبودها و در نتیجه مورد استفاده از آن‌ها با توجه به ترکیبات مولتی ویتامین زنان نیز تغییر …
ادامه مطلب

تاثیرات چاقی بر عملکرد روابط جنسی

تاثیرات چاقی بر عملکرد روابط جنسی
  چاقی چیست؟   چاقی (Obesity) و اضافه وزن جز همان چربی‌های اضافه‌ایی که دور شکم، پهلو، ران و باسن می‌بینید، چیز دیگری نیست. وقتی ذخایر چربی بدن بیش از حد طبیعی می‌شود، با این مشکل و یا شاید بهتر باشد بگوییم با این بیماری مواجه می‌شوید.   دلایل چاقی و اضافه وزن چیست؟   حواستان به میزان کالری دریافتی نیست مهم‌ترین دلیل اضافه وزن این است که به اندازه‌ایی …
ادامه مطلب

بیماری فتق

بیماری فتق
  بیماری فتق چیست؟   آیا شما می‌دانید که فتق چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ آیا فتق خطر دارد؟ در مورد علائم، عوارض و نحوه درمان آن چه اطلاعاتی دارید؟ مطالعه این مطلب و مشاوره با یک جراح می‌تواند اطلاعات زیادی در این زمینه در اختیار شما بگذارد! فتق معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که ارگان داخلی از بدن به علت ضعف و پارگی عضلات یا دیواره بافت اطراف آن جابه‌جا …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش