ادامه مطلب
برای پریود شدن چی بخوریم؟
برای تنظیم هورمونها و رفع علائم آزاردهنده قاعدگی یعنی برای پریود شدن چی بخوریم؟ بیایید روشها و راهکارهای مهم را در این بخش به صورت تخصصی بررسی کنیم. دوران پریود، بخش طبیعی از زندگی زنان است که با چالشهای خاص خود همراه است. از نوسانات خلقی و دردهای شکمی گرفته تا خونریزی نامنظم، همه و همه میتوانند آزاردهنده باشند. اما آیا میدانستید که با تغذیه مناسب میتوان تا حد زیادی …
