خواص زنجبیل چیست؟

زنجبیل بخورید تا برای سرماخوردگی مثل آب روی آتش عمل کند و باعث کاهش تب، تسکین گلودرد و بهبود سرفه شود. به خواص داروهای گیاهی ایمان خواهید آورد…..

مهمترین خواص زنجبیل چیست؟

زنجبیل دارای خواص بسیاری است که به طور سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از خواص این گیاه عبارتند از:

• خواص ضد التهابی
• ضد عفونی
• آنتی اکسیدانی
• ضد تهوع
• ضد التهاب مفاصل
• افزایش سیستم ایمنی
• بهبود گوارش

خواص زنجبیل از منظر طب سنتی

پیش از آنکه خواص زنجبیل برای سرماخوردگی را بررسی کنیم، بهتر است با دیدگاه طب سنتی در مورد این گیاه بیشتر آشنا شوید. طبع زنجبیل گرم و خشک بوده و یکی از ترکیبات موثر در آن جینجرول‌ها هستند. خواص زنجبیل در درمان بیماری‌ها نه تنها سالیان دراز در طب سنتی ایران مطرح بوده بلکه در چین و هندوستان نیز قدمتی طولانی دارد.

برای بهبود سرماخوردگی، تقویت حافظه، رفع کولیک، درمان سردرد، بهبود آرتوروز و روماتیسم، تقویت معده و رفع حالت تهوع زنجبیل را در طب سنتی معمولا تجویز می‌کنند. همه این فواید در کنار یکدیگر موجب شده‌اند تا زنجبیل در پزشکی مدرن در جوامع امروزی نیز مورد توجه قرار بگیرد. نحوه استفاده از زنجبیل برای درمان بیماری ها به صورت دمنوش، ادویه و … می‌تواند باشد.

خواص زنجبیل برای سرماخوردگی

به شما پیشنهاد نمی‌کنیم که وقتی علائم سرماخوردگی دارید، فقط از زنجبیل برای سرماخوردگی استفاده کنید. صد در صد در برخی موارد لازم است تا به پزشک مراجعه کرده و داروهای تجویزی وی را مورد استفاده قرار دهید. اما در کنار این داروها برای کمک به بهبود هرچه سریع‌تر می‌توان از فواید زنجبیل برای سرماخوردگی بهره گرفت. اما چرا زنجبیل برای سرماخوردگی و گلو درد خوب است؟

چرا زنجبیل برای سرماخوردگی و گلودرد خوب است؟

اگر از لحاظ علمی به دنبال پاسخ این سوال هستید که آیا زنجبیل برای سرماخوردگی خوب است یا نه؟ باید بگوییم که تاکنون هیچ مطالعه‌ای به طور قطع ثابت نکرده است که زنجبیل برای سرماخوردگی خوب است. اما بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که زنجبیل در پیشگیری و درمان سرماخوردگی می‌تواند موثر عمل کند.

علت تاثیر زنجبیل برای سرماخوردگی در موارد زیر خلاصه می‌شود:

• زنجبیل خاصیت آنتی باکتریال دارد و برای درمان عفونت‌های باکتریایی گلو حتی بهتر از برخی آنتی بیوتیک‌ها عمل می‌کند.

• زنجبیل دارای خاصیت ضد ویروس است و به کاهش تب و تسکین درد کمک می‌کند. برای کمک به بهبود عفونت‌های تنفسی سعی کنید از زنجبیل تازه استفاده نمایید.

• زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند التهاب پشت گلو را در بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی بهبود بخشد.

• زنجبیل یک آنتی اکسیدان قوی است و از آسیب سلولی ناشی از التهاب پیشگیری می‌کند.

آیا زنجبیل برای تب خوب است؟

بله؛ زنجبیل برای کاهش تب عالی عمل می‌کند. خواص آنتی باکتریایی زنجبیل باعث می‌شود که تب را پایین آورده و دیگر علائم سرماخوردگی را نیز کاهش دهد. اما فراموش نکنید که اگر تب خیلی بالا باشد حتما باید از داروهایی مثل استامینوفن برای تسکین آن استفاده شود و داروهای گیاهی به تنها نمی‌توانند کافی باشند. برای تسکین تب‌های پایین حتما از فواید زنجبیل بهره بگیرید.

زنجبیل برای سرماخوردگی و سرفه

همان طور که اشاره کردیم زنجفیل دارای خاصیت ضد التهابی است. بنابراین وقتی گلودرد دارید و سرفه می‌کنید، با کاهش التهاب می‌تواند درد گلو را کم کرده و سرفه‌ها را کاهش دهد. در بهترین دمنوش های گیاهی ضد ویروس معمولا از زنجبیل استفاده می‌شود.

بیشتر سرفه‌های ناشی از گلودرد ناشی از ویروس‌ها هستند. داروهایی که برای درمان سرماخوردگی تجویز می‌شوند نمی‌توانند ویروس‌ها را از بین ببرند. اما تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند سیستم ایمنی بدن انسان را آنقدر تقویت کند که بر علیه ویروس عمل کرده و علائمی همچون گلو درد و سرفه را بهبود بخشد.

زنجبیل بهترین معجون برای گلو درد

گفتیم که دارچین و زنجبیل برای سرماخوردگی می‌توانند یکی از بهترین داروهای گیاهی باشند. برای اینکه با این دو ماده پرخاصیت یک معجون قوی درست کنید، طبق مراحل زیر پیش بروید:

• یک لیوان شیر را در شیرجوش بریزید.

• ۲ قاشق غذاخوری عسل به آن بیفزایید.

• کمی پودر زنجبیل و دارچین اضافه کنید.

• شیرجوش را روی گاز گذاشته و با حرارت ملایم اجازه دهید گرم شود.

• تا رسیدن به نقطه جوش مرتب آن را هم بزنید، سپس شعله را خاموش کرده و بعد از کمی خنک شدن، معجون را مورد مصرف قرار دهید.

طریقه مصرف زنجبیل برای سرماخوردگی

از زنجبیل برای سرماخوردگی و گلو درد چگونه می‌توان استفاده کرد؟ خواص دارویی و ضد التهابی زنجبیل به کاهش عفونت گلو کمک می‌کند. از زنجبیل برای سرماخوردگی به این طریق استفاده کنید:

• زنجبیل تازه رنده شده را به آب داغ اضافه کرده و کمی لیمو به آن بیفزایید.

• یک تکه زنجبیل تازه را در دهان گذاشته و بجوید.

• زنجبیل تازه را به آبمیوه‌ها و اسموتی‌های خود اضافه کنید.

نقش شگفت انگیز زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی

زنجبیل به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بسیار قوی که دارد، در ارتقاء سلامت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است. التهاب حاد بخش مهمی از پاسخ ایمنی بدن بوده که به طور طبیعی ایجاد می‌شود اما التهاب مزمن به سیستم ایمنی آسیب رسانده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.

مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان مانند زنجفیل می‌توانند با التهاب مقابله کرده و سیستم دفاعی بدن را در برابر عوامل بیماری‌زا سالم نگه دارند. بسیاری از مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند پاسخ ایمنی بدن را افزایش داده و خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی چشمگیری از خود نشان دهد.

تاثیر زنجبیل در درمان بیماری های تنفسی

از دیرباز تاکنون یکی از پرکاربردترین درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی و سرفه زنجبیل بوده است. زنجبیل با داشتن خاصیت ضد التهابی که به آن اشاره شد، به دفع سموم از دستگاه تنفس کمک کرده و سبب اتساع برونش در بیماران مبتلا به آسم می‌شود. از آنجایی که بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا سیستم تنفس علی‌الخصوص ریه‌ها را مورد هدف قرار می‌دهد، بنابراین احتمال می‌رود که زنجبیل در بهبود این بیماری‌های ویروسی بتواند تاثیرگذار باشد.

خواص زنجبیل برای زنان چیست؟

مهم‌ترین خواص این گیاه برای زنان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

کاهش تهوع و استفراغ

پزشکان این گیاه را به عنوان یک گیاه ضد تهوع طبیعی معرفی کرده‌اند. برای زنانی که در دوران بارداری هستند یا به تهوع صبحگاهی مبتلا هستند، مصرف زنجبیل می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین، مصرف این گیاه در کاهش تهوع و استفراغ مرتبط با سفر یا عوامل دیگر نیز موثر است.

خواص زنجبیل برای رحم و تخمدان

مصرف زنجبیل ممکن است به تسکین دردهای قاعدگی و بهبود روند قاعدگی کمک کند. این گیاه همچنین می‌تواند برخی از علائم مرتبط با یائسگی مانند گُرگرفتگی و تعریق شبانه را به دلیل توانایی آن در تنظیم سطوح هورمونی کاهش دهد.

ضد التهاب و آرامش‌بخش

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند در کاهش التهاب‌های مرتبط با مشکلات زنان مانند التهابات مجاری ادراری یا التهابات ناحیه تناسلی مفید باشد. همچنین، این گیاه خواص آرامش‌بخشی دارد و در کاهش استرس و اضطراب مرتبط با مشکلات زنان موثر است.

تقویت سیستم ایمنی

این گیاه دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. این موضوع در حفظ سلامت عمومی زنان و مقابله با عوامل زیستی و عفونی مفید است.

تسکین‌دهنده و گرم‌کننده

زنجبیل به طور طبیعی اثر گرم‌کننده بر بدن دارد. هنگامی که با آب جوش مخلوط می‌شود، می‌تواند به گرم کردن شما کمک کند، به خصوص در هوای سرد یا زمانی که احساس سرما دارید. از دیگر خواص زنجبیل با آب گرم می‌توان به تسکین علائم گوارشی و کاهش مشکلات آن اشاره کرد.

خواص زنجبیل برای مو

این گیاه موجب تقویت ریشه‌های مو و ضخامت آنها می‌شود. همچنین پزشکان مصرف این گیاه را در جلوگیری از ریزش مو موثر می‌دانند. خواص ضد التهابی زنجبیل می‌تواند به پیشگیری از خارش و التهاب پوست سر کمک کند. این ویژگی در بهبود سلامت پوست سر و کاهش مشکلات مرتبط با آن مانند شوره و التهاب پوست سر موثر است.

خواص زنجبیل برای پوست

مصرف زنجبیل باعث روشن‌کنندگی پوست می‌شود و کمک می‌کند تا لک‌های پوستی کاهش پیدا کنند. خواص ضد اکسیدانی این گیاه به مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو در پوست کمک می‌کند. به همین دلیل علائم پیری پوست کاهش می‌یابد و پوست جوان‌تر و تازه‌تر به نظر می‌رسد.

خواص زنجبیل برای لاغری

زنجبیل می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و به سوخت و ساز چربی‌های بدن کمک کند. این خاصیت در فرایند سوخت چربی و کاهش وزن موثر است.