کلاژن نوعی پروتئین است که نقش مهمی در ساخت و حمایت از بسیاری از بافت‌ها، از استخوان‌ها و غضروف‌ها گرفته تا پوست، مو، چشم‌ها و دستگاه گوارش دارد. وقتی قرص کلاژن مصرف می‌کنید یا غذاهای غنی از کلاژن می‌خورید، معمولا کلاژنی را مصرف می‌کنید که از یک حیوان به دست می‌آید.
کلاژن چسبی است که بدن شما را به هم وصل می‌کند! مصرف قرص کلاژن خاصیت ارتجاعی، رطوبت و تراکم فیبرهای کلاژن را در پوست بهبود می‌بخشد. این عوامل می‌توانند به افزایش درخشندگی پوست کمک کنند. کلاژن ممکن است با تامین اسیدهای آمینه و کمک به مبارزه با فولیکول‌های آسیب دیده مو به بهبود وضعیت موها کمک کند. همچنین می‌تواند نازک شدن و خاکستری شدن موها را کاهش دهد.
قرص کلاژن برای درخشندگی پوست
کلاژن جزء اصلی پوست است که در تقویت خاصیت ارتجاعی و آبرسانی آن نقش دارد. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می‌کند که منجر به از بین رفتن درخشندگی پوست، خشکی و ایجاد چین و چروک می‌شود.
بررسی و تجزیه و تحلیل 19 مطالعه که در مجموع 1125 شرکت‌کننده داشت، نشان داد که کسانی که از مکمل کلاژن استفاده می‌کردند، شاهد بهبود استحکام، لطافت و رطوبت پوست بودند و چین و چروک کمتری را مشاهده کردند. این نتایج امیدوار کننده به نظر می‌رسند.
با افزایش سن، حفظ سطح طبیعی کلاژن دشوارتر می‌شود و این مسئله به ویژه پس از یائسگی شدیدتر است. با گذشت زمان، بدن به طور فزاینده‌ای در تلاش است تا مواد مغذی مورد نیاز برای ساخت کلاژن را جذب کند. با این حال، خوردن غذاهای غنی از کلاژن می‌تواند به بدن شما کمک کند تا بر بخشی از این مشکل جذب غلبه کند. خرید قرص کلاژن و مصرف هر روزه آن آبرسانی و قابلیت ارتجاعی پوست را در افراد مسن بهبود می‌بخشد. همچنین ممکن است به کاهش چین و چروک کمک کند
بیشتر انواع قرص کلاژن حاوی انواع I، II و III کلاژن هستند که بیشتر کلاژن موجود در بدن را تشکیل می‌دهند. همچنین فرم کلاژن موجود در آنها، شکل قابل هضم کلاژن به نام پپتید کلاژن یا کلاژن هیدرولیز شده است. این مکمل‌ها از بافت گاو، خوک، مرغ یا ماهی ساخته می‌شوند. همچنین می‌توانید پودر کلاژن وگان ساخته شده از باکتری و مخمر را خریداری کنید. اما محققان نمی‌دانند که آیا خواص کلاژن وگان مشابه با کلاژن از منابع حیوانی است یا خیر.
قرص کلاژن برای ضخیم‌تر شدن مو
بدن از چندین اسید آمینه برای ساخت کراتین استفاده می‌کند که برخی از آنها را می‌توان در کلاژن یافت. پرولین، اسید آمینه اصلی سازنده کراتین است. بنابراین، مصرف کلاژن غنی از پرولین باید بلوک‌های ساختمانی مورد نیاز بدن را برای تولید موهای جدید فراهم کند.
کلاژن 70 درصد درم (لایه میانی پوست که ریشه مو را در بر می‌گیرد) را تشکیل می‌دهد. کلاژن به خاصیت ارتجاعی و استحکام درم کمک می‌کند. با افزایش سن، بدن کم کم کارآمدی خود را در تولید کلاژن و بازسازی سلول‌های درم از دست می‌دهد که ممکن است یکی از دلایل نازک شدن موها به مرور زمان باشد. بنابراین، تامین کلاژن بدن ممکن است به حفظ سلامت درم و جلوگیری از نازک شدن مو کمک کند.
اگرچه مردان بیشتر دچار طاسی می‌شوند، بسیاری از زنان نیز با افزایش سن دچار ریزش مو یا نازک شدن مو می‌شوند. در یک مطالعه گروهی از زنان با موهای نازک، افزایش قابل توجهی در مقدار، تعداد و ضخامت موهای خود در حین مصرف روزانه قرص کلاژن مشاهده کردند.
سخن پایانی
