ادامه مطلب
کمک به سلامت مفاصل
استخوان بافت زنده‌ای دارد که دائما در حال تخریب و بازسازی است. اگر سرعت تجزیه استخوان‌ها از سرعت تشکیل آنها بیشتر شود، استخوان‌ها با گذشت زمان، ضعیف شده و عارضه‌ای به نام پوکی استخوان رخ می‌دهد. در حالی که ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به پوکی استخوان دارد، اما نقش تغذیه و فعالیت بدنی را نیز نمی‌توان نادیده گرفت. اگر می‌خواهید بدانید “برای پوکی استخوان چی بخوریم؟” در ادامه این …
