بیهوده نیست که در مورد تغذیه صحیح و اصولی تا حد این تاکید میشود. تحقیقات نشانگر آن است که کمبود ویتامینها حتی در ضعف حافظه و عملکرد شناختی مغز نیز تاثیرگذارند. شاید فکر کنید زوال عقل بخشی طبیعی از روند افزایش سن است؛ در حالی که چنین نیست. زوال عقل یک بیماری نیست بلکه یک اصطلاح کلی برای اختلال در توانایی به خاطر آوردن وقایع، فکر کردن، تصمیمگیری و انجام …