چگونه از قرص منیزیم در لاغری استفاده کنیم؟

منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی بدن است. منیزیم در بسیاری از فرآیندهای صورت گرفته در بدن مثل تولید انرژی، تنظیم قند خون و واکنش های مهم شیمیایی نقش دارد. منیزیم با عملکرد خود در انتقال کلسیم و پتاسیم به هدایت پیام های عصبی، انقباضات عضلات و ضربان طبیعی قلب کمک می کند. قلب، عضلات و کلیه ها برای کارکرد صحیح به منیزیم نیاز دارند. این ماده معدنی …
ادامه مطلب

کدام ویتامین باعث بهبود بینایی می شود؟

کدام ویتامین باعث بهبود بینایی می شود؟
    یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت بدن، تغذیه مناسب است. مصرف مواد مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامت اعضای بدن از جمله چشم‌ها دارد. از طرفی شبکیه چشم انسان از یک توده سلولی تشکیل شده که دارای ساختارهای مخروطی و استوانه‌ای است. این سلول‌ها نور را به‌صورت یک واکنش عصبی دریافت و به مغز منتقل می‌کنند. برای این منظور، سلول‌های مخروطی که در روز برای دید استفاده …
ادامه مطلب

همه چیز درباره قرص جوشان ویتامین C

همه چیز درباره قرص جوشان ویتامین C
در میان انواع مختلف قرص جوشان که در داروخانه‌ها وجود دارند، قرص جوشان ویتامین C از محبوبیت بیشتری برخوردار است زیرا در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش پررنگی را ایفا می‌کند. این قرص انرژی بدن را افزایش داده و مصرف آن به هنگام صبح ایده خوبی برای شروع روزی بهتر همراه با شادابی بیشتر است. مزایای قرص جوشان ویتامین C نسبت به قرص ویتامین C چرا بیشتر متخصصان ویتامین C …
ادامه مطلب

خواص اسفناج و مضرات آن

خواص اسفناج و مضرات آن
اسفناج گیاه گل‌دار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان ازجمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص اسفناج و بالا بودن درصد مواد غذایی آن کم‌کم از اوایل قرن اول میلادی به سراسر دنیا راه پیداکرده و امروزه کشت اسفناج در تمام نقاط دنیا معمول است. اسفناج نسبت به سرمای زمستان مقاوم بوده و در دو نوع پائیزه و بهاره کاشته …
ادامه مطلب

بهترین قرص تقویتی برای آقایان

بهترین قرص تقویتی برای آقایان
میل جنسی یکی از نیازهای مهم انسان است که برآورده شدن آن نقش اساسی در گرمی و بهبود روابط زناشویی دارد. این روزها زنان و مردان زیادی با مشکل سرد مزاجی و کاهش میل جنسی دست‌‌وپنجه نرم می‌کنند. اغلب متخصصین معتقدند این عارضه می‌تواند علاوه بر دلیل فیزیکی، ناشی از یک عامل روان‌شناختی مانند انواع اختلالات روانی، استرس، فشار زندگی و… باشد. عدم توانایی برقراری رابطه جنسی مطلوب به مرور …
ادامه مطلب

آیا ویتامین ها تاثیری بر بالارفتن فشار خون دارند؟

آیا ویتامین ها تاثیری بر بالارفتن فشار خون دارند؟
  بسیاری از مولتی‌ویتامین‌ها بدون نسخه از داروخانه‌ها قابل تهیه است. افراد بسیاری هستند که برای تضمین سلامت عمومی بدن اقدام به مصرف این ویتامین‌ها می‌کنند؛ زیرا به‌صورت علمی عوارضی برای آن‌ها ثبت نشده است. با‌این‌حال باید بدانید که برخی از افراد با بیماری‌های خاص مانند فشار خون بالا، با مصرفی برخی از مکمل‌ها، تاثیر دارو‌های فشار خون را کاهش می‌دهند. پس اگر به دنبال پاسخی برای سوال «آیا مولتی …
ادامه مطلب

بهترین مکمل گیاهی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن

بهترین مکمل گیاهی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید؟ تقویت سیستم ایمنی در یک روز و یک ثانیه اتفاق نمی افتد. تقویت سیستم ایمنی بدن با تغییر سبک زندگی و استفاده از  مکمل های رژیمی ممکن می شود. اثرات مثبت بسیاری از ترکیبات گیاهی و یا مولتی ویتامینی در تقویت سیستم ایمنی مشخص شده است. استفاده از این مکمل ها در حال حاضر در بین بیشتر کشورهای جهان رایج است.   …
ادامه مطلب

مکمل های دوران شیردهی

مکمل های دوران شیردهی
بعد از زایمان، معمولاً پزشکتان در صورت لزوم برای شما مکمل‌های لازم را تجویز خواهد کرد، اما به‌طورکلی توصیه می‌شود مکمل‌های ویتامین‌ و آهن دوران بارداری را هنگام شیردهی و برای سه ماه اول پس از زایمان نیز ادامه دهید. پس از آن می‌توانید با توجه به نیاز بدنتان طبق دستور پزشک، یک مولتی‌ویتامین معمولی و مکمل مواد معدنی بخورید یا همچنان ویتامین‌های دوران بارداری را مصرف کنید. برای مصرف …
ادامه مطلب

کمبود کدام ویتامین ها باعث سرگیجه میشود؟؟

حق می‌دهیم که عمیقا نگران شوید وقتی در حال خنده از روی صندلی بلند می‌شوید و ناگهان یک سرگیجه عجیب و غریب به سراغ شما می‌آید. علت آن چیست؟ می‌دانید کمبود برخی ویتامین‌ها در بروز سرگیجه نقش دارند؟   سرگیجه سرگیجه (Dizziness) به حالت چرخش دورانی در سر می‌گویند. می‌توان سرگیجه را این طور توصیف کرد که گویا فرد در حال حرکت است یا همه چیز به دور او می‌چرخد. …
ادامه مطلب

بهترین زمان مصرف قرص آهن

بهترین زمان مصرف قرص آهن
به عنوان یک قاعده کلی بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که شما ناشتا بوده و هنوز صبحانه خود را نخورده باشید. بهترین نوشیدنی که همزمان با بلع قرص می‌توانید مورد استفاده قرار دهید، یک لیوان آب پرتقال است زیرا مقادیر قابل توجهی ویتامین ث را در خود جای داده است. اما بعضی از افراد معده‌های حساسی دارند و یا با خوردن قرص آهن دچار عوارض جانبی می‌شوند. در این صورت به ناچار می‌توان مکمل آهن را بعد از وعده غذایی میل کرد. همچنین چنانچه توضیح دادیم قبل از خواب نیز زمان مناسبی برای خوردن این مکمل است.
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش