معرفی کامل مکمل گلوتامین

۱۷ اردیبهشت ۰۳ مکمل ورزشی گلوتامین ، دوز مصرفی مکمل گلوتامین ، موارد مصرف گلوتامین
معرفی کامل مکمل گلوتامین
گلوتامین در بدنسازی نامی آشنا و محبوب است. بسیاری از بدنسازان برای رشد و حفظ عضلات خود سراغ این مکمل می‌روند؛ اما این گلوتامین نه تنها در بدنسازی بلکه برای درمان برخی بیماری‌ها نیز توسط پزشک تجویز می‌شود.     گلوتامین چیست؟   این مکمل یکی از مهم‌ترین آمینواسیدهایی است که کاربرد بسیار زیادی در بدن دارد. شاید باور نکنید که حدود ٪۶۱ از عضلات مهم بدن را تشکیل می‌دهد. …
ادامه مطلب

بهترین دوز و زمان مصرف مکمل‌های مختلف

۱۷ اردیبهشت ۰۳ مکمل ورزشی بهترین دوز مصرفی کراتین ، بهترین زمان مصرف پروتئین وی ، مکمل‌های پروتئنی ، نحوه‌ی مصرف مکمل گینر
بهترین دوز و زمان مصرف مکمل‌های مختلف
zاگر مکمل بدنسازی مصرف می‌کنید، ولی از دوز و زمان مصرف مکمل اطلاع دقیقی ندارید، ریسک بزرگی کردید. شما باید دوز و زمان مصرف مکمل‌‌های مصرفی‌تان را به خوبی بدانید تا بهترین نتیجه را به دست بیاورید. البته برای رسیدن به هدف‌تان ابتدا باید یک برنامه ورزشی و غذایی‌ مناسب داشته باشید و مکمل را به عنوان تکمیل‌کننده رژیم‌تان مصرف کنید.         مصرف مکمل کراتین   کراتین …
ادامه مطلب

مکمل بی سی ای ای (BCAA) در بدنسازی

۱۷ اردیبهشت ۰۳ مکمل ورزشی کاهش درد عضلات ، جلوگیری از عضله‌سوزی ، فواید بی سی ای ای
مکمل بی سی ای ای (BCAA) در بدنسازی
BCAA یا همان بی سی ای ای خودمان، چیست که این‌قدر معروف و پرطرفدار است؟ این روزها همه راجع‌به مکمل BCAA صحبت می‌کنند و از فواید بی‌نظیرش نام می‌برند. اما این مکمل دقیقا چیست و آیا این‌قدر که می‌گویند خوب است؟ آیا لازم است همه بی سی ای ای مصرف کنند؟ در این مطلب ابتدا به معرفی کامل BCAA پرداخته و سپس کارایی و تمام نکات مثبت و منفی استفاده …
ادامه مطلب

معرفی بهترین مکمل چربی‌ سوز و عضله ‌ساز

۱۷ اردیبهشت ۰۳ مکمل ورزشی کراتین ، معرفی بهترین مکمل‌های عضله سازی ، ال-کارنیتین ، چای سبز ، کافئین ، بتا آلانین
معرفی بهترین مکمل چربی‌ سوز و عضله ‌ساز
اکثر بدنسازان به دنبال یک مکمل چربی سوز و عضله ساز می‌گردند تا با مصرف آن‌ بتوانند در کنار افزایش انرژی، کاهش وزن هم داشته باشند. مصرف مکمل برای تقویت عضلات ضروری نیست. اما شما می‌توانید با مصرف مکمل‌ها (طبق نظر کارشناسان) به روند چربی‌سوزی و عضله‌سازی‌تان‌ کمک کنید. در ادامه چندین مکمل چربی سوز و عضله ساز ورزشی را معرفی می‌کنیم تا با مصرف آن‌ها به بهترین نتیجه برسید. …
ادامه مطلب

کراتین چیست؟معرفی انواع کراتین واثرات بلندمدت و کوتاه مدت کراتین چیست؟

۱۷ اردیبهشت ۰۳ مکمل ورزشی کراتین ، افزایش قدرت و عملکرد ورزشی ، فواید مصرف کراتین ، اثرات بلندمدت کراتین
کراتین چیست؟معرفی انواع کراتین واثرات بلندمدت و کوتاه مدت کراتین چیست؟
کراتین چیست؟معرفی انواع کراتین واثرات بلندمدت و کوتاه مدت کراتین چیست؟ اگر به ورزش کردن و بدنسازی علاقه زیادی دارید، احتمالا تا کنون نام مکمل‌های کراتین را شنیده‌اید. این مکمل یکی از بهترین و شناخته شده‌ترین مکمل‌های ورزشی است که برای افزایش حجم و تناسب اندام مورد استفاده قرار می‌گیرد. گفتنی است که این مکمل در کنار مزایای گسترده یک سری معایب نیز دارد که نباید از آن غافل شد. …
ادامه مطلب

چه کسانی نباید جینسینگ مصرف کنند؟

۱۷ اردیبهشت ۰۳ اطلاعات داروئی ، بیماری ها ، ویتامین ها آنتی اکسیدانی ، جینسینگ ، مصرف جینسینگ ، ریشه جینسینگ ، محرک سیستم عصبی ، گیاه جنسینگ
چه کسانی نباید جینسینگ مصرف کنند؟
      جینسینگ هزاران سال است که به دلیل خواص درمانی ارزشمند، در ملل و فرهنگ‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. از بهبود علکرد مغز تا تنظیم قند خون فوایدی است که به گیاه جنسینگ نسبت می‌دهند. این گیاه خاصیت آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده‌ای داشته و از قدیم‌الایام به عنوان منبعی برای انرژی و افزایش توان جسمی مطرح بوده .... جینسینگ هزاران سال است که به دلیل خواص درمانی ارزشمند، در …
ادامه مطلب

فواید دویدن در صبح

۱۷ اردیبهشت ۰۳ کاهش وزن ، سلامت ورزش کردن ، دویدن ، تناسب اندام ، سلامتی
فواید دویدن در صبح
    بدون شک دویدن یک راه عالی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی است. بهترین زمان برای دویدن هنگام صبح است که در این مقاله با برخی از فواید دویدن در صبح شما را آشنا خواهیم کرد. دویدن یک فعالیت عالی از ورزش هوازی است که به دلیل چند منظوره بودن و راحتی اجرا، می‌تواند با سبک زندگی و اهداف شما هماهنگ شود. برنامه‌ی منظم دویدن می‌تواند خطر …
ادامه مطلب

واکسن های نوزاد از بدو تولد

۱۷ اردیبهشت ۰۳ اطلاعات داروئی ، واکسن واکسن های نوزادان ، ویروس های ضعیف شده ، بیماری سل ، کزاز و سیاه سرفه
واکسن های نوزاد از بدو تولد
واکسن های نوزاد از بدو تولد واکسن های نوزادان که باید از بدو تولد و تا حدود سن هفت سالگی انجام شود، از جمله دغدغه های والدین بخصوص والدین جوان تر است. فرآورده های میکروبی یا ویروس های ضعیف شده مولد بیماری یا میکروب ضعیف شده را واکسن می نامند. بعد از تزریق واکسن، بدن ماده ای به نام پادتن می سازد که کودک را در برابر آن بیماری مصون …
ادامه مطلب

کم خونی در کودکان و نوزادان : علت و راههای درمان

۱۷ اردیبهشت ۰۳ اطفال،کودکان ، کم خونی کم خونی ، فقر آهن ، مگالوبلاستیک ، همولیتیک ، تالاسمی
کم خونی در کودکان و نوزادان : علت و راههای درمان
    گلبول‌های قرمز با استفاده از پروتئینی به نام «هموگلوبین»، اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کنند. اگر تعداد این سلول‌ها یا مقدار این پروتئین کافی نباشد، کم خونی در کودکان و نوزادان ایجاد می‌شود. در بعضی موارد، کم خونی یا آنمی (anemia) موقتی است و از کمبود مواد مغذی یا خونریزی ناشی می‌شود. اما گاهی اوقات، ارثی یا نتیجه یک بیماری مزمن است، از جمله: اختلالات ژنتیکی، مشکلات …
ادامه مطلب

چرا باید به کودک خود حریره بادام بدهیم

۱۶ اردیبهشت ۰۳ مادر و کودک ، اطفال،کودکان ، تغذیه نوزاد ، حریره بادام ، غذای کودک ، حاوی انواع ویتامین‌ها ، غذای کمکی
چرا باید به کودک خود حریره بادام بدهیم
حریره بادام یکی از خوراکی‌های محبوب در کشور ماست که از آرد بادام، شکر، روغن و برخی افزودنی‌های طبیعی تهیه می‌شود. این خوراکی در کنار طعم لذیذ، خواص مفیدی برای سلامتی بدن دارد. از جمله خواص حریره بادام می‌توان به افزایش انرژی، کاهش کلسترول، حفظ سلامتی پوست و مو، کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. حریره بادام از شیر و بادام تهیه می‌شود و حاوی مواد مغذی، …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش