ادامه مطلب
رژیم فستینگ دارای چه خواصی می‌باشد؟ فواید و معایب آن
رژیم فستینگ دارای چه خواصی می‌باشد؟ فواید و معایب آن رژیم فستینگ یا همان روزه داری متناوب به این معنی است که برای یک بازه زمانی مشخص، به طور تقریبا کامل از خوردن غذا خودداری شود. ممکن است در این زمان مشخص فقط کمی آب، چای یا قهوه مجاز باشد. این رژیم انواع مختلفی دارد که در ادامه متن به این سوال پاسخ می‌دهیم که رژیم فستینگ چیست و برای …
