مفهوم PMS یا سندرم پیش از قاعدگی سندروم پیش از قاعدگی (PMS) دارای طیف گستردهای از علائم و نشانهها، از جمله نوسانات خلقی، حساس شدن سینه ها، میل شدید به غذا، خستگی، تحریک پذیری و افسردگی است. به طور تخمینی از هر ۴ زن قاعده ۳ نفر برخی از علائم سندروم پیش از قاعدگی را تجربه میکنند. همانطور که می دانید سطح استروژن و پروژسترون در زمانهای خاصی از …