ادامه مطلب
غذاهای ضد افسردگی
غذاها تاثیر زیادی در سلامت جسم و روان دارند، به‌طوریکه برخی از انواع آن‌ها، غذاهای تشدید کننده افسردگی هستند و برخی دیگر می‌توانند در دسته غذاهای ضد افسردگی قرار بگیرند. باتوجه به فشارهای زندگی مدرن امروزی، بهتر است بیشتر به سلامت خود، به‌خصوص سلامت روان و پیشگیری از افسردگی و بیماری‌های این چنینی توجه کنید. در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم شما را با خوراکی های ضد استرس …
