نفخ شکم، ورم، گازهای معده و روده و احساس پری بعد از غذا، از جمله مشکلاتی هستند که همه ما بارها در طول زندگی تجربه کردهایم. این اختلالات گوارشی به دلیل اختلال در عملکرد باکتریهای مفید روده ایجاد میشوند. پروبیوتیکها، باکتریهای مفیدی هستند که میتوان آنها را در برخی سبزیجات، لبنیات و میوهها یافت. اما برخی مواقع به دلیل بروز بیماری، ضعف بدن و یا قرار گرفتن در معرض استرسهای …