کمبود کدام ویتامین ها باعث سرگیجه میشود؟؟

۱۱ بهمن ۰۲ ویتامین ها ، مغز و اعصاب ویتامین ، سرگیجه ، کمبود ویتامین ، کاهش سرگیجه
حق می‌دهیم که عمیقا نگران شوید وقتی در حال خنده از روی صندلی بلند می‌شوید و ناگهان یک سرگیجه عجیب و غریب به سراغ شما می‌آید. علت آن چیست؟ می‌دانید کمبود برخی ویتامین‌ها در بروز سرگیجه نقش دارند؟   سرگیجه سرگیجه (Dizziness) به حالت چرخش دورانی در سر می‌گویند. می‌توان سرگیجه را این طور توصیف کرد که گویا فرد در حال حرکت است یا همه چیز به دور او می‌چرخد. …
ادامه مطلب

دردهای عصبی

۱۰ بهمن ۰۲ سلامت ، مغز و اعصاب درد مزمن ، درد عصبی ، مشکلات عصبی
دردهای عصبی
هر فرد ادراک متفاوتی از درد دارد. از لغاتی مثل خنجر زدن، تیر کشیدن، سوزش، مور مور شدن و تعاریف دیگری برای توصیف حس درد استفاده شده است. زندگی کردن همراه با درد عصبی (که به آن درد نوروپاتیکی نیز گفته می‌شود) دشوار است. البته در بیشتر افراد می‌توان میزان این درد را کاهش داد. شناخت درد عصبی در درد عصب، اعصاب آسیب دیده پیام‌های کاذبی ارسال می‌کنند که سبب …
ادامه مطلب

اختلالات نعوذ و راه های پیشگیری آن

۱۰ بهمن ۰۲ سلامت جنسی رابطه جنسی ، اختلالات نعوذ ، ناتوانی جنسی ، آلت تناسلی
اختلالات نعوذ و راه های پیشگیری آن
نعوذ صبحگاهی اغلب مردان جوان در طی خواب شب به فاصله هر چند ساعت یکبار و بصورت غیر ارادی دچار نعوظ یا ارکشن می‌شوند که وجود این ارکشن‌ها نشانه میزان کافی هورمون‌های جنسی است. علل اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی چیست؟
ادامه مطلب

راه های درمان فشار خون بالا

۱۰ بهمن ۰۲ قلب و عروق افزایش فشار ، فشار خون ، راه های درمان فشار خون ، قلب و عروق
راه های درمان فشار خون بالا
فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی روی می‌دهد که تا سطح خطرناکی افزایش یابد. اندازه‌گیری در واقع میزان خون عبوری از رگ‌های خونی و میزان مقاومت رگ‌ها در برابر خون در حین ضربان قلب را محاسبه می‌کند. مثلا فشارخون 16 روی 10 فشار خون بالا است و از همین رو پایین اوردن فشارخون بالا فوری اهمیت زیادی دارد. شریان‌های باریک مقاومت را افزایش می‌دهند. هرچه شریان‌ها باریک‌تر باشد، بیشتر می‌شود. افزایش فشار در طولانی‌مدت می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی و سکته شود.
ادامه مطلب

فواید امگا ۳ در بدن

۰۹ بهمن ۰۲ مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت قلب ، امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ به خانواده اسیدهای چرب غیر اشباع چندگانه تعلق دارند. بدن ما قادر به تولید چربی‌های امگا ۳ نیست و باید آنها را از غذاها دریافت کنیم. به همین دلیل است که آنها را در دسته چربی‌های ضروری برای بدن قرار می‌دهند. ۳ اسید چرب امگا ۳ وجود دارد که از بقیه مهم‌تر هستند: ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)
ادامه مطلب

خاصیت چایی آلبالو

۰۹ بهمن ۰۲ کاهش وزن ، مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم ایمنی ، خواص چایی آلبالو ، آنتی اکسیدانی
خاصیت چایی آلبالو
چای یا همان دمنوش آلبالو را می توان با آلبالو تازه، خشک و فریز شده درست کرد. حتما برای تهیه چای آلبالو هسته های آلبالو را جدا کنید. مدر. ملین. قاعده آور. کاهنده درد. افزایش دهنده و محرک اسپرم در مردان. دافع سموم بدن. کاهنده چربی دور شکم. کنترل کننده فشار خون. تقویت کننده معده. کاهنده کلسترول و چربی خون. تسکین و رفع عطش. شاداب کننده و روشن کننده پوست. باز کننده رنگ چهره. ضد تهوع. جلوگیری از ریزش مو. تقویت سیستم ایمنی بدن. صفرا بر و بهبود دهنده کبد چرب. رفع کننده جوش های دوران جوانی.
ادامه مطلب

خوردنی هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند

۰۹ بهمن ۰۲ مکمل غذایی ، تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن ، تقویت سیستم ایمنی
بهتر است برای جلوگیری از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت آن از برنامه غذایی سالم و رژیم خاصی پیروی کنید. سعی کنید تا حد ممکن استفاده از مواد غذایی مضر را به حداقل رسانده و از جایگزین آنها استفاده نمایید تا سلامت بدن خود را افزایش دهید. علاوه بر رژیم غذایی استفاده از انواع محصولات گیاهی، ویتامین سی، مکمل‌ها و … در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است.
ادامه مطلب

خواص زنجبیل چیست؟

۰۹ بهمن ۰۲ تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش وزن ، خواص زنجبیل ، سیستم ایمنی ، سرماخوردگی ، ایمنی بدن
خواص زنجبیل چیست؟
به شما پیشنهاد نمی‌کنیم که وقتی علائم سرماخوردگی دارید، فقط از زنجبیل برای سرماخوردگی استفاده کنید. صد در صد در برخی موارد لازم است تا به پزشک مراجعه کرده و داروهای تجویزی وی را مورد استفاده قرار دهید. اما در کنار این داروها برای کمک به بهبود هرچه سریع‌تر می‌توان از فواید زنجبیل برای سرماخوردگی بهره گرفت. اما چرا زنجبیل برای سرماخوردگی و گلو درد خوب است؟
ادامه مطلب

چطور درد عضلات را درمان کنیم؟

۰۷ بهمن ۰۲ مفاصل و استخوان ، بدنسازی دردهای عضلانی ، درمان دارویی ، علل درد عضلات ، ریکاوری
چطور درد عضلات را درمان کنیم؟
دردهای عضلانی که به عنوان میالژیا نیز شناخته می‌شود، در هر ناحیه‌ای از بدن که دارای ماهیچه باشد، قابل احساس است. بسته به علت، درد می‌تواند خفیف یا بسیار شدید باشد. به صورت کلی دردهای عضلانی ممکن است در بزرگسالان و کودکان پیش بیاید. در بسیاری از موارد، جای نگرانی نیست و مشکل، بدون درمان دارویی برطرف می‌شود. اکنون شایع‌ترین علل درد عضلات را معرفی می‌کنیم.
ادامه مطلب

بهترین زمان مصرف قرص آهن

۰۷ بهمن ۰۲ ویتامین ها ، مکمل غذایی کم خونی ، آهن ، کمبود آهن
بهترین زمان مصرف قرص آهن
به عنوان یک قاعده کلی بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که شما ناشتا بوده و هنوز صبحانه خود را نخورده باشید. بهترین نوشیدنی که همزمان با بلع قرص می‌توانید مورد استفاده قرار دهید، یک لیوان آب پرتقال است زیرا مقادیر قابل توجهی ویتامین ث را در خود جای داده است. اما بعضی از افراد معده‌های حساسی دارند و یا با خوردن قرص آهن دچار عوارض جانبی می‌شوند. در این صورت به ناچار می‌توان مکمل آهن را بعد از وعده غذایی میل کرد. همچنین چنانچه توضیح دادیم قبل از خواب نیز زمان مناسبی برای خوردن این مکمل است.
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

دسته بندی ها

سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش